面对欠钱且家里也无法提供帮助的困境，确实会让人感到焦虑和无助。但别担心，我们可以从以下几个方面来分析和应对这个问题：
重新评估债务情况：
- 首先，你需要清楚地了解自己到底欠了多少钱，这些债务的来源是什么（比如是信用卡欠款、个人借贷还是其他），以及每笔债务的还款期限和利息情况。
- 列出所有的债务清单，包括债权人、欠款金额、还款日期和利息等信息，这样可以帮助你更清晰地看到自己的财务状况。
与债权人沟通：
- 不要逃避债务，而是应该主动与债权人联系，说明你的困境，并尝试协商一个可行的还款计划。
- 有些债权人可能会愿意延长还款期限、降低利息或者提供其他形式的帮助，只要你能够表现出诚意和还款的意愿。
寻求外部帮助：
- 虽然家里无法提供经济支持，但你可以考虑向亲朋好友求助，看是否有人能够暂时借给你一些钱来缓解压力。当然，这需要建立在信任和还款承诺的基础上。
- 另外，你也可以考虑咨询专业的债务咨询机构或者律师，他们可能会提供一些更具体的建议和帮助。
增加收入来源：
- 除了削减开支外，你还可以尝试增加收入来源。比如找一份兼职工作、利用业余时间做些小生意或者出售一些不再需要的物品等。
- 增加收入可以帮助你更快地还清债务，减轻经济压力。
考虑法律途径：
- 如果债务问题非常严重，且无法通过协商解决，你可能需要考虑通过法律途径来处理。比如申请个人破产（如果符合条件）或者与债权人进行诉讼等。
- 但需要注意的是，法律途径可能会带来一定的成本和风险，因此在决定之前需要充分了解相关法律规定和后果。
心理调适：
- 面对债务问题，保持积极的心态非常重要。不要过分自责或者焦虑，而是应该冷静地分析问题并寻找解决方案。
- 可以尝试与家人、朋友或者专业人士交流，分享你的感受和困惑，他们可能会给你提供一些情感上的支持和建议。
总之，面对欠钱且家里也无法提供帮助的困境，你需要保持冷静和积极的心态，重新评估债务情况、与债权人沟通、寻求外部帮助、增加收入来源、考虑法律途径以及进行心理调适。如果你有任何具体的法律问题或者需要进一步的建议，可以直接向我咨询。