您好，非常理解您此刻的焦虑和不安。面对网上被录了视频并遭到敲诈勒索的情况，您首先要做的是保持冷静，不要被对方的威胁所吓倒。接下来，我建议您采取以下措施：
立即报警： 这是最为关键和重要的一步。您应该毫不犹豫地向当地警方报案，详细说明您遭遇的情况，包括对方如何录制视频、如何进行敲诈勒索等。警方会根据您提供的信息进行调查，并采取相应的法律措施来保护您的权益。
保留证据： 在报警之前或之后，您需要尽可能保留所有与敲诈勒索相关的证据。这包括但不限于聊天记录、视频截图、转账记录等。这些证据对于警方调查和后续的法律程序都至关重要。
不要支付敲诈款项： 无论对方如何威胁或恐吓，您都不要轻易支付敲诈款项。一旦支付，不仅可能无法解决问题，反而会让对方觉得您容易妥协，从而继续进行敲诈勒索。
加强个人信息安全： 此次事件也提醒您要加强个人信息安全意识。避免在不可信的网站或平台上透露过多个人信息，定期更换密码，并使用安全的网络连接。
了解相关法律法规： 您可以了解一些与敲诈勒索、隐私保护等相关的法律法规，以便更好地维护自己的权益。例如，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条明确规定了对于写恐吓信、威胁他人人身安全、偷窥偷拍散布他人隐私等行为的处罚措施。
最后，我想再次强调，面对此类情况，保持冷静和理智至关重要。不要被对方的威胁所吓倒，及时报警并寻求法律帮助是解决问题的最佳途径。希望您能够尽快走出困境，恢复正常的生活。