针对您提出的建行信用卡临时还款还不上的问题，以下是一些详细且深入的解答和建议：

首先，需要明确的是，建行信用卡的临时额度到期后，已使用的临时额度会全额计入账单最低还款金额，这部分金额是不可以最低还款与分期还款的。因此，当您发现无法按时全额偿还临时额度时，应尽快采取以下措施：

1. 及时与银行沟通：

   • 第一时间联系建行信用卡客服，说明您的实际情况和还款困难。
   • 银行可能会根据您的具体情况，提供一些临时的解决方案或建议。

2. 考虑使用最低还款额功能：

   • 虽然临时额度部分不能最低还款，但账单中的其他固定额度部分是可以最低还款的。
   • 使用最低还款额功能可以暂时缓解您的还款压力，但请注意，银行会收取一定的利息。

3. 申请账单分期：

   • 如果您的还款压力较大，可以考虑向银行申请账单分期。
   • 账单分期可以将您的还款金额分摊到几个月内，减轻每月的还款负担。但请注意，分期也会产生一定的手续费或利息。

4. 更改账单日以延长还款期限：

   • 部分银行允许客户更改账单日，从而延长还款期限。
   • 但这一操作并非所有银行都支持，且可能有一定的限制条件，建议您先咨询建行信用卡客服。

5. 主动与银行协商个性化分期还款协议：

   • 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，在特殊情况下，如果确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。
   • 个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年，且协议内容应明确欠款余额、结构、币种、还款周期、方式、日期和每期还款金额等关键信息。

6. 避免失联和恶意透支：

   • 逾期后千万不要失联，不要让银行认为您恶意透支和欠款。
   • 恶意透支可能构成信用卡诈骗罪，面临法律责任。

7. 寻求专业帮助：

   • 如果您觉得自己无法独立处理这个问题，可以考虑寻求专业的财务咨询或法律援助。
   • 专业人士可以根据您的具体情况，提供更具体、更个性化的建议和解决方案。

最后，需要强调的是，信用卡是一种便捷的支付工具，但也需要合理使用和管理。在未来的使用中，建议您根据自己的经济状况和还款能力，合理规划信用卡的使用和还款计划，避免再次出现类似的问题。