针对您提出的“健身房虚假宣传如何赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

当健身房存在虚假宣传，并因此导致消费者权益受损时，消费者有权依法向经营者寻求赔偿。这一权益主要依据我国《消费者权益保护法》的第55条来保障。

具体来说，如果健身房（即经营者）在宣传过程中存在欺诈行为，比如夸大服务效果、隐瞒重要信息或者提供虚假承诺等，消费者有权要求赔偿实际损失。并且，根据法律规定，消费者还可以获得三倍于消费额的额外赔偿。不过，这里有一个最低赔偿额的限制，即如果额外赔偿金不足人民币五百元，那么消费者至少可以获得五百元的赔偿。

此外，如果虚假宣传是通过广告形式进行的，且广告经营者或发布者无法提供经营者的真实信息，那么广告经营者或发布者也需要承担相应的赔偿责任。同时，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，如果广告主、广告经营者或广告发布者利用广告对商品或服务作虚假宣传且情节严重，他们还可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役以及罚金等。

在实际操作中，如果您发现健身房存在虚假宣传并导致您权益受损，建议您首先与健身房进行沟通协商，要求其给予合理的赔偿。如果协商无果，您可以向当地的消费者协会或者相关行政主管部门进行投诉举报，寻求他们的帮助和支持。在必要时，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。