针对您提出的“虚假宣传如何赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

在商业活动中，虚假宣传是一种严重的违法行为，它不仅损害了消费者的合法权益，也破坏了市场的公平竞争秩序。针对虚假宣传，我国法律从多个层面规定了相应的赔偿责任和处罚措施。

一、民事赔偿责任

法律依据：主要依据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定。

1. 三倍赔偿原则：

   • 如果经营者利用广告或其他方法对商品或服务作引人误解的虚假宣传，构成欺诈行为的，消费者有权要求经营者增加赔偿其受到的损失。
   • 增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用的三倍。若增加赔偿的金额不足五百元，则按五百元计算。
   • 实例：您因虚假宣传购买了一件200元的商品，可要求额外赔偿600元；若购买商品价格为100元，虽计算得300元，但按规定应赔偿500元。

2. 两倍惩罚性赔偿：

   • 若经营者明知商品或服务存在缺陷仍提供，造成消费者或其他受害人死亡或健康严重损害的，受害人除要求赔偿损失外，还可要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。

3. 食品安全特殊规定：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》，对于不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。增加赔偿金额不足一千元的，为一千元。

二、赔偿流程

1. 确认虚假宣传：

   • 您需要收集证据，证明商家存在虚假宣传行为。这可以包括广告宣传资料、聊天记录、交易凭证等。

2. 协商赔偿：

   • 首先尝试与商家协商，提出您的赔偿要求，并尝试达成赔偿协议。

3. 投诉与申诉：

   • 若协商无果，您可以向消费者协会或市场监督管理部门投诉，请求他们协助处理。这些机构将进行调查，并可能协助进一步协商，或直接对商家进行行政处罚。

4. 法律诉讼：

   • 若上述途径均未能解决问题，您有权向法院提起诉讼，要求商家按法律规定进行赔偿。

三、行政处罚与刑事责任

• 除了民事赔偿责任外，经营者还可能面临行政处罚，包括责令停止违法行为、罚款、吊销营业执照等。
• 若虚假宣传行为构成犯罪，经营者还需承担刑事责任，具体的刑罚将依据虚假宣传的严重程度、造成的后果以及相关法律法规的规定来确定。

四、注意事项

1. 保留证据：

   • 在索赔过程中，务必保留好所有相关证据，这是维权的关键。

2. 合理维权：

   • 保持理性，合理提出赔偿要求，避免过度或不当维权行为。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，建议及时寻求专业律师或法律机构的帮助。

综上所述，面对虚假宣传，您应积极维护自身权益，通过协商、投诉、申诉或法律诉讼等途径要求商家进行赔偿。同时，也建议商家诚信经营，避免虚假宣传行为，以免承担不必要的法律责任和经济损失。