针对您提出的问题“有一方以欺骗的方式插足自己的婚姻对自己的婚姻造成了伤害能起诉吗”，以下是我的详细解答：

结论：

1. 一般情况下，难以直接起诉插足者：在婚姻关系中，如果一方以欺骗的方式插足，对另一方造成了伤害，从法律角度讲，直接起诉插足者（即第三者）在大多数情况下是比较困难的。因为婚姻关系主要涉及夫妻双方，而第三者与夫妻之间的法律关系并不直接构成侵权或违约关系。

2. 但可通过其他途径维护权益：虽然难以直接起诉插足者，但您可以通过其他途径来维护自己的权益，例如与配偶协商离婚、要求配偶承担相应的法律责任（如重婚罪等，如果符合条件）、在离婚诉讼中要求分割财产时考虑配偶的过错因素等。

详细分析：

• 从法律关系角度看：婚姻关系是夫妻双方之间的法律关系，第三者插足并不直接构成对夫妻中某一方的侵权或违约。因此，在大多数情况下，难以直接起诉插足者要求其承担法律责任。

• 从实际损害角度看：虽然插足者的行为可能对您的婚姻造成了伤害，但这种伤害更多是情感上的，而非法律上的直接损害。法律主要保护的是具体的、可量化的权益，如财产权、人身权等。

• 从维护权益角度看：

  • 与配偶协商：您可以首先尝试与配偶进行协商，看是否能够达成一致意见，解决婚姻中的问题。
  • 考虑离婚诉讼：如果协商无果，您可以考虑提起离婚诉讼。在离婚诉讼中，您可以要求分割财产、确定子女抚养权等，并可以考虑配偶的过错因素（如重婚、与他人同居等）来要求其承担相应的法律责任。
  • 注意收集证据：在处理此类问题时，收集相关证据是非常重要的。例如，您可以收集配偶与插足者之间的通信记录、照片、视频等，以证明他们的不当行为。但请注意，收集证据时要遵守法律法规，不得侵犯他人的合法权益。

法律建议：

• 保持冷静和理智：在处理此类问题时，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或决定。

• 咨询专业律师：虽然我无法直接为您提供联系方式，但如果您有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和帮助。

• 关注自身权益：在处理此类问题时，要时刻关注自己的权益和利益。不要因为一时的情绪或冲动而放弃自己的合法权益。

总之，虽然难以直接起诉插足者，但您可以通过其他途径来维护自己的权益。在处理此类问题时，要保持冷静和理智，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。