针对您提出的“委托炒股，自己操作但亏损了，如何维权”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，要明确的是，在委托炒股的过程中，无论是您自己操作还是受托人操作，亏损的风险都是存在的。然而，如果亏损主要是由于受托人的不当行为导致的，您是有权依法维权的。
一、证据收集
维权的关键在于证据的收集与运用。对于口头协议委托炒股的情况，您应尽可能收集以下证据：
聊天记录：包括微信、短信、电子邮件等，这些可以证明您与受托人之间的委托炒股事实、双方的权利义务关系以及亏损的具体情况。
通话录音：如果有与受托人的通话记录，并且录音中涉及了委托炒股的相关内容，这也是重要的证据。
银行转账记录：证明您将资金打入受托人或其指定的账户，或者资金一直在您自己的账户中但由受托人操作。
证券交易记录：这是证明亏损情况的最直接证据，应详细记录交易时间、交易品种、交易数量、交易价格等信息。
证人证言：如果有其他知情人能够证实委托炒股事宜，他们的证言也可以作为辅助证据。
二、受托人资质与操作行为评估
受托人资质：在委托炒股前，您应仔细审查受托人是否具备合法的炒股资质。如果受托人无资质却擅自进行炒股操作，其应承担相应的法律责任。
操作行为评估：您需要评估受托人在炒股过程中的操作行为是否符合证券市场规定。如存在违反证券法规的操作，如内幕交易、操纵市场等，受托人亦需承担相应的法律责任。
三、维权途径
协商解决：首先，您可以尝试与受托人进行沟通协商，以理性、平和的态度说明情况并提出诉求。如果受托人承认其不当行为并愿意承担责任，双方可以达成和解协议。
向监管机构投诉：如果协商无果，您可以向相关监管机构（如中国证券监督管理委员会、证券业协会或当地金融监管部门）进行投诉。监管机构有权对受托人的行为进行调查，并可以采取相应的监管措施。
提起诉讼：如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律诉讼来维护权益。在提起诉讼前，您需要确定管辖法院、准备诉讼材料并参加庭审过程。在诉讼过程中，您需要充分展示所收集的证据，以证明受托人的不当行为和您的损失情况。
四、总结与建议
为了避免日后出现类似的纠纷和风险，我建议您在委托他人炒股时务必签订详细的书面协议，明确双方的权利义务、收益分配、风险承担等重要事项。同时，您也应保持理性态度，充分了解投资风险并谨慎决策。在遭遇亏损时，应及时采取措施收集证据并依法维权。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。