上班强制自己交社保是不合法的。以下是对这一问题的详细分析：

1. 社保缴纳的法律规定：

   • 根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记，并按时足额缴纳社会保险费。这表明，社保的缴纳是用人单位的法定义务，而非职工个人的义务。

2. 强制自己交社保的违法性：

   • 如果用人单位要求职工自己缴纳全部或部分社保费用，这实际上是将用人单位的法定义务转嫁给了职工，违反了法律规定。职工有权拒绝这种不合理的安排，并可以向相关部门投诉或举报。

3. 职工的权益保障：

   • 职工在社保缴纳方面享有合法权益，包括要求用人单位按时足额缴纳社保费、查询自己的社保缴纳记录等。如果用人单位存在违法违规行为，职工可以通过法律途径维护自己的权益。

4. 特殊情况的处理：

   • 在某些特殊情况下，如职工自愿放弃社保或与用人单位达成特殊协议等，但这些情况通常需要符合严格的法律条件和程序，且不能损害职工的合法权益。即便如此，用人单位也不能强制职工自己交社保。

综上所述，上班强制自己交社保是不合法的。如果你在工作中遇到了类似的情况，或者对社保缴纳有任何疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。