针对您提出的“帮他人建房时摔伤了怎么赔偿”这一问题，我们需要根据具体情况来进行分析和解答。

首先，我们要明确的是，帮他人建房时摔伤，赔偿问题主要取决于双方之间的关系以及受伤的具体情况。一般来说，可以分为以下两种情况：

1. 义务帮工情况：

   • 如果您是出于好意，没有收取任何报酬，主动去帮助他人建房，并且在建房过程中摔伤了，那么根据《民法典》的相关规定，被帮工人（即建房的主人）需要承担赔偿责任。
   • 但是，如果被帮工人在您开始帮工之前就已经明确拒绝了您的帮助，而您仍然坚持帮忙并最终受伤，那么被帮工人虽然不需要承担赔偿责任，但可以在其受益的范围内给予您适当的补偿。

2. 雇佣关系情况：

   • 如果您是受雇于建房的主人，为其提供劳务并收取报酬，那么在建房过程中摔伤，双方需要根据各自的过错来承担相应的责任。
   • 例如，如果建房的主人提供的工具存在安全隐患，导致您受伤，那么建房的主人需要承担主要责任。
   • 如果您自身存在违规操作等过错，导致受伤，那么您自己也需要承担一定的责任。

在确定了赔偿责任之后，接下来就是赔偿的具体项目和金额。一般来说，赔偿项目会涵盖医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。具体的赔偿金额需要根据您的实际损失和双方的过错程度来进行协商确定。

如果双方就赔偿问题无法达成一致，建议您先收集好相关证据，如医疗票据、证人证言等，然后可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，在帮他人建房时，一定要注意安全，遵守相关的操作规程，避免发生意外事故。同时，也要了解自己的权益和义务，以便在发生问题时能够及时、有效地维护自己的合法权益。