对于因高速停车帮助别人换车胎而被罚款的情况，你可以通过以下步骤进行申诉：

1. 了解罚款原因和依据：

   • 首先，你需要仔细查看罚款通知书，了解罚款的具体原因和依据。这有助于你明确申诉的方向和重点。

2. 收集证据：

   • 收集所有与此次停车换胎相关的证据，如照片、视频、目击者证言等。这些证据将有助于你证明你的行为是出于善意和紧急情况，而非故意违反交通法规。

3. 撰写申诉信：

   • 撰写一份详细的申诉信，说明你停车换胎的原因、过程以及你的善意意图。在申诉信中，你可以强调以下几点：
     • 你停车换胎是为了帮助他人，属于紧急情况下的善意行为。
     • 你已经采取了必要的安全措施，如开启危险报警闪光灯、设置警示标志等。
     • 你认为此次罚款与你的行为性质不符，请求撤销或减轻罚款。

4. 提交申诉：

   • 将申诉信和相关证据提交给当地的交通管理部门或相关机构。确保在规定的期限内提交申诉，以免错过申诉机会。

5. 跟进申诉进展：

   • 提交申诉后，你可以定期跟进申诉的进展情况。如果需要补充材料或进行进一步说明，及时与相关部门沟通。

6. 考虑法律途径：

   • 如果申诉未获成功，且你认为罚款确实存在不公，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。不过，在此之前，建议你再次评估你的证据和申诉理由，确保有充分的依据。

在申诉过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我作为律师，在处理此类交通法规相关问题上有着丰富的经验，可以为你提供专业的法律帮助。