工作中吵过架下班被人跟踪是违法的行为。以下是对此问题的详细分析：

1. 跟踪行为的违法性：

   • 根据相关法律法规，跟踪他人，尤其是出于报复、威胁或其他不正当目的，可能构成对他人人身自由和安全的侵犯。这种行为不仅违反了社会公德，也可能触犯法律，如《治安管理处罚法》中关于侵犯他人人身权利的相关规定，甚至可能构成更严重的犯罪，如《刑法》中的寻衅滋事罪等（具体需根据跟踪行为的严重程度和后果来判断）。

2. 与工作争吵的关联性：

   • 虽然工作中吵过架可能是引发跟踪行为的一个诱因，但这并不改变跟踪行为本身的违法性。无论争吵的原因如何，都不能成为跟踪他人的合法理由。

3. 法律后果：

   • 一旦被跟踪者报警并证实跟踪行为的存在，跟踪者可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。如果跟踪行为严重到构成犯罪，跟踪者还将面临刑事处罚，包括有期徒刑、罚金等。

4. 建议与措施：

   • 如果你在工作中与他人发生争吵后，下班时感到被人跟踪，应立即采取安全措施，如尽快前往人多的地方、联系家人或朋友、报警等。
   • 同时，建议保留相关证据，如通话记录、短信、视频等，以便在需要时向警方提供。

5. 法律咨询：

   • 如果你对跟踪行为或相关法律问题有进一步的疑问，可以直接向我咨询。作为周静律师，我擅长处理劳动工伤及相关的法律问题，可以为你提供专业的法律建议和帮助。

总之，工作中吵过架下班被人跟踪是违法的行为，应受到法律的制裁。如果你遇到此类情况，请立即采取安全措施并报警处理。同时，如有任何法律问题，欢迎直接向我咨询。