不参加单位安排的竞赛是否违法，需分情况讨论：
如果竞赛属于劳动合同或规章制度中明确规定的义务：
- 在某些情况下，用人单位可能会在劳动合同或内部规章制度中明确规定员工需要参加某些特定的竞赛或活动。如果这些规定是合法且合理的，并且员工在签订劳动合同时已经知晓并同意这些条款，那么员工不参加竞赛可能会构成违约行为。但违约并不等同于违法，违约主要涉及的是劳动合同或内部规章制度中的约定，而非直接违反法律法规。此时，用人单位可能会根据劳动合同或规章制度的规定，对员工进行相应的处理，如警告、罚款、解除劳动合同等。但这些处理措施也必须符合法律法规的规定，不能侵犯员工的合法权益。
如果竞赛并非劳动合同或规章制度中明确规定的义务：
- 在大多数情况下，单位安排的竞赛并非员工的法定义务，也未在劳动合同或规章制度中明确规定。此时，员工有权根据自己的意愿选择是否参加竞赛。不参加竞赛并不构成违法或违约行为，用人单位也不能因此对员工进行处罚或解除劳动合同。
从法律法规的角度来看：
- 我国法律法规并未明确规定员工必须参加单位安排的竞赛。因此，从法律层面来说，不参加单位安排的竞赛并不违法。当然，如果单位以不参加竞赛为由对员工进行违法处罚或解除劳动合同，员工可以依法维护自己的合法权益，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。
法律建议：
- 作为员工，在面对单位安排的竞赛时，应首先了解竞赛的性质、目的以及是否与自己的劳动合同或规章制度相关。如果竞赛并非自己的法定义务，且自己不愿意参加，可以与单位进行沟通，表达自己的意愿和理由。
- 如果单位以不参加竞赛为由对员工进行违法处罚或解除劳动合同，员工应及时收集相关证据，如劳动合同、规章制度、通知等，并依法维护自己的合法权益。
总之，不参加单位安排的竞赛是否违法，需根据具体情况来判断。员工在面对此类问题时，应保持冷静，了解自己的权利和义务，并依法维护自己的合法权益。如有任何法律问题，可以直接向我咨询。