上班忘记打卡扣除公休是否合法，主要取决于用人单位的规章制度以及劳动合同的具体约定。以下是对此问题的详细分析：

1. 规章制度与劳动合同约定：

   • 用人单位有权根据本单位的生产经营特点和经济效益，依法自主确定本单位的考勤制度、工资分配方式和奖惩机制。若用人单位在规章制度或劳动合同中明确规定了忘记打卡将扣除公休，且该规定不违反法律法规的强制性规定，也不存在显失公平的情况，那么在一定程度上，这种扣除可能是合法的。
   • 但若规章制度或劳动合同中未对此进行明确规定，或者规定本身存在违法情形（如未经民主程序制定、未向劳动者公示等），则用人单位无权因忘记打卡而扣除公休。

2. 合理性考量：

   • 忘记打卡并不直接等同于未出勤或违反工作纪律。劳动者可能因多种原因（如紧急工作任务、临时外出等）而忘记打卡，但这并不影响其实际出勤和履行工作职责的情况。
   • 因此，用人单位在制定考勤制度和奖惩机制时，应充分考虑劳动者的实际情况和合理需求，避免过于苛刻或不合理的规定。

3. 劳动者权益保护：

   • 劳动者认为用人单位扣除公休的行为不合法时，有权与用人单位进行沟通协商，要求其说明扣除依据。
   • 若协商不成，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，劳动者需要提供相关证据来证明用人单位的扣除行为不合法。

综上所述，上班忘记打卡扣除公休的合法性并非一概而论，而是需要根据具体情况进行综合判断。用人单位在制定规章制度和劳动合同时，应确保内容的合法性和合理性，并充分征求劳动者的意见和建议。劳动者在遇到因忘记打卡而被扣公休的情况时，也应积极维护自己的权益，通过合法途径寻求帮助和解决方案。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。