已经离职了单位还给交护理费，你可以采取以下措施：

1. 核实情况：

   • 首先，确认护理费的确是由原单位继续缴纳的，而不是其他来源或误操作。
   • 查看银行流水或相关缴费记录，确保信息的准确性。

2. 沟通解决：

   • 与原单位的人力资源部门或财务部门联系，说明你已经离职，询问为何还会继续缴纳护理费。
   • 可能是单位疏忽或系统未及时更新导致的，通过沟通可以迅速解决问题。

3. 法律途径：

   • 如果单位拒绝停止缴纳或要求你退还已缴纳的护理费，你可以考虑通过法律途径解决。
   • 在此情况下，建议保存好所有相关证据，如离职证明、银行流水、缴费记录等。
   • 可以向当地劳动监察部门投诉，或者提起劳动仲裁，要求单位停止不当行为并处理相关费用。

4. 注意事项：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与单位产生不必要的争执。
   • 如果涉及法律纠纷，建议咨询专业律师（如我）以获取更具体的法律建议和支持。

综上所述，已经离职了单位还给交护理费，你应先核实情况，然后尝试与单位沟通解决。如果沟通无果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。在整个过程中，请务必保存好所有相关证据，以便在需要时提供证明。