等红绿灯时玩手机被扣分，一般情况下是不可以申诉的。下面我来详细解释一下：

首先，从交通法规的角度来看，等红绿灯时玩手机属于妨碍安全驾驶的行为，很多地方的交通法规都明确规定了此类行为属于交通违法行为，并会给予相应的处罚，包括扣分。因此，如果你因为等红绿灯时玩手机被扣分，那么从法律层面来说，这个处罚是有依据的。

其次，关于申诉的问题，申诉通常是在你认为自己受到不公正处罚或者处罚有误的情况下进行的。然而，在等红绿灯时玩手机被扣分的情况下，由于你的行为确实违反了交通法规，因此很难找到有效的申诉理由。除非你能提供充分的证据证明当时有特殊情况导致你不得不使用手机，且这种行为并未妨碍安全驾驶，但这在实际操作中往往是非常困难的。

综上所述，等红绿灯时玩手机被扣分，一般情况下是不可以申诉的。我建议你遵守交通法规，避免在驾驶过程中使用手机，以确保自己和他人的安全。如果你对具体的扣分情况有疑问，可以向当地的交通管理部门咨询，了解详细的扣分原因和依据。