在单位受伤并缝针，同时有意外险的情况下，赔偿流程通常涉及以下几个方面：

1. 明确是否属于工伤：

   • 如果你的伤势被认定为工伤，那么首先应由工伤保险进行赔偿。这包括医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资等。
   • 工伤认定通常需要由单位在事故发生后一定时间内（如30天内）向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。

2. 意外险赔偿：

   • 在工伤赔偿之外，你还可以根据购买的意外险合同向保险公司申请赔偿。
   • 意外险的赔偿范围通常包括意外医疗费用、意外伤残赔偿、意外死亡赔偿等。具体赔偿项目和金额需根据你的保险合同条款来确定。
   • 申请意外险赔偿时，你需要提供相关的医疗证明、事故证明、保险合同等材料给保险公司。

3. 赔偿顺序与协调：

   • 通常情况下，工伤保险会先行赔偿，然后意外险再根据剩余部分进行补充赔偿。
   • 在申请赔偿时，你需要注意协调好工伤保险和意外险的赔偿顺序和金额，避免重复赔偿或遗漏赔偿。

4. 注意事项：

   • 及时报案：无论是工伤保险还是意外险，都需要在事故发生后及时报案，以便保险公司或社保机构能够及时调查并处理。
   • 保留证据：保留好所有与事故相关的证据，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等，以备不时之需。
   • 咨询专业人士：在处理赔偿事宜时，如果遇到困难或疑问，可以及时咨询我这样的专业律师，以确保你的权益得到充分保障。

综上所述，在单位受伤缝针并有意外险的情况下，你应首先明确是否属于工伤，并据此申请工伤保险赔偿；同时，根据意外险合同向保险公司申请赔偿。在申请赔偿过程中，注意协调好两种保险的赔偿顺序和金额，并保留好相关证据以备不时之需。