行政拘留通知书通常不可以自己去拿。以下是对此问题的详细分析：
行政拘留通知书的送达方式：
- 行政拘留通知书是公安机关在决定对某人进行行政拘留时，依法制作并送达给被拘留人及其家属的法律文书。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，行政拘留通知书应当通过法定程序送达，通常包括直接送达、邮寄送达、公告送达等方式。
- 直接送达一般是由公安机关的执法人员将通知书直接送交被拘留人或其家属，并要求签收。
为什么不可以自己去拿：
- 行政拘留通知书是公安机关依法制作的法律文书，具有法律效力和严肃性。
- 如果允许被拘留人自己去拿通知书，可能会破坏法律程序的严肃性和公正性。
- 此外，自己去拿通知书也可能导致被拘留人逃避法律责任或干扰公安机关的正常执法活动。
正确的做法：
- 如果收到公安机关的行政拘留通知书，应当积极配合公安机关的调查和处理。
- 如果对通知书的内容有异议或不明白的地方，可以咨询专业律师或向公安机关提出询问。
综上所述，行政拘留通知书通常不可以自己去拿，而是应当按照法定程序由公安机关送达。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。