在法庭上说不能提供证据但又实际提供了证据，这种情况在法律实践中可能会产生一系列后果和影响，具体分析如下：
一、法律原则与规定
- 举证责任：在诉讼中，通常遵循“谁主张，谁举证”的原则。当事人对自己提出的诉讼请求所依据的事实，有责任提供证据加以证明。
- 证据的重要性：证据是法院认定案件事实的依据。没有证据或者证据不足以证明当事人的事实主张的，由负有举证责任的当事人承担不利后果。
二、实际影响分析
对诉讼进程的影响：
- 如果当事人在法庭上先表示不能提供证据，随后又提供了证据，这可能会导致诉讼进程的延误，因为法院需要重新考虑这些新提交的证据，并可能需要进行进一步的庭审或调查。
- 这种情况也可能引起对方当事人或法官对当事人诚信度的质疑，影响当事人在诉讼中的信誉。
对证据效力的影响：
- 迟交的证据可能会受到法院的限制或排除，特别是如果法院认为这些证据本应在更早的阶段提交。
- 法院在评估这些证据的效力时，可能会考虑其提交的时间、与案件的关联性以及是否存在其他合理的解释或理由。
对法律后果的影响：
- 如果当事人因未能及时提供证据而导致诉讼不利，可能需要承担败诉的风险。
- 在某些情况下，如果法院认为当事人的行为构成故意或重大过失，可能还会对其采取一定的法律制裁措施，如罚款、承担对方当事人的诉讼费用等。
三、建议与应对
- 提前准备：在诉讼前，当事人应尽可能全面地收集和整理证据，确保在庭审时能够及时、准确地提供。
- 诚信诉讼：当事人应秉持诚信原则进行诉讼，避免在庭审中出现前后矛盾或故意隐瞒证据的情况。
- 及时沟通：如果确实存在特殊情况导致证据无法及时提交，当事人应及时与法院和对方当事人沟通，说明情况并请求延期提交或采取其他补救措施。
综上所述，在法庭上说不能提供证据但又实际提供了证据是一种不严谨且可能产生不利后果的行为。当事人应提前准备证据、诚信诉讼，并在必要时及时与法院和对方当事人沟通，以确保诉讼的顺利进行。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。