针对您提出的“行政拘留呆满7天怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、行政拘留期满后的处理流程
当您或他人因违反治安管理行为被处以行政拘留，并呆满7天后，会按照以下流程进行处理：
解除拘留：
- 拘留所会在拘留期满的当日，按时办理出所手续，并发给解除拘留证明书。
通知家属：
- 拘留所会在被拘留人解除拘留的24小时内，通知其家属、单位或户籍所在地派出所，以确保被拘留人能够顺利回归社会。
物品检查与归还：
- 被拘留人出所时，拘留所会对其人身和携带的物品进行检查。非生活必需品由拘留所登记并统一保管，违禁品或其他与案件有关的物品则移交主管公安机关依法处理。
遵守法律法规：
- 被拘留人出所后，应严格遵守法律法规和社会公德，重新回归正常生活。
二、后续可能面临的问题及建议
心理压力与调整：
- 拘留结束后，个人可能会面临一定的心理压力和异样眼光。建议积极调整心态，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以尽快融入社会。
拘留记录的影响：
- 行政拘留虽然不会在公安机关留下刑事犯罪记录，但会留下违法记录。该记录对一般生活影响不大，但在某些特定情况下，如特定行业入职背景审查、某些资格证的考取等，可能会产生一定影响。因此，建议在被拘留后更加珍惜个人信誉，遵守法律法规。
法律救济途径：
- 若对行政拘留决定不服，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。但在复议或诉讼期间，不停止执行行政拘留决定。这意味着，即使您提出了法律救济申请，也需要先执行完行政拘留。
三、总结
行政拘留呆满7天后，您会按照既定流程被解除拘留，并通知家属。出所后，请遵守法律法规，积极调整心态，并关注拘留记录可能带来的潜在影响。如有需要，可以寻求法律救济途径来维护自己的合法权益。