被拘留7天期间，被拘留人员主要会进行教育改造、日常作息与内务管理、劳动与文体活动以及会见与交流。以下是详细解释：

1. 教育改造活动：

   • 法律知识学习：被拘留人员会系统学习国家法律法规，如宪法、刑法、治安管理处罚法等，以增强法律意识，明白自己行为的违法性。
   • 所规纪律与思想道德教育：学习拘留所规章制度，维护拘留所秩序，并开展思想道德教育活动，引导反思行为，培养良好道德品质。

2. 日常作息与内务管理：

   • 严格作息时间：拘留所制定严格的作息时间表，确保被拘留人员按时起床、洗漱、就餐、休息等。
   • 内务整理与卫生：被拘留人员需自行整理个人内务，保持居住环境整洁卫生。

3. 劳动与文体活动：

   • 轻微劳动：根据拘留所实际情况和被拘留人员身体状况，安排力所能及的轻微劳动，如手工劳动等，以培养劳动意识和习惯。
   • 体育活动：安排适当的体育锻炼时间，如跑步、做操等，以增强体质并缓解心理压力。

4. 会见与交流：

   • 在符合规定的情况下，被拘留者可能与家人或律师进行会见，以获取法律帮助或处理相关事务。

综上所述，被拘留7天期间，被拘留人员会接受一系列的教育改造、日常管理和文体活动，旨在帮助其认识并改正错误，同时保障其基本生活需求和身心健康。如果你或你的家属面临此类情况，可以直接向我咨询，我会提供专业的法律帮助。