这取决于你与监管方之间的法律关系以及具体的合同约定。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 明确法律关系

1. 合同关系：首先，你需要确认你与监管方之间是否存在合同关系，以及合同中是否有关于退款的相关条款。如果合同中有明确约定退款条件、方式及时间，那么监管方应当按照合同约定履行退款义务。

2. 无合同关系或合同不明确：如果你与监管方之间没有合同关系，或者合同中关于退款的规定不明确，那么你需要根据相关法律法规来维护自己的权益。

二. 根据法律关系采取相应措施

1. 合同关系下的措施：

   • 协商：首先尝试与监管方进行协商，明确退款的要求和理由，看是否能够达成一致。
   • 诉讼：如果协商无果，你可以根据合同中的约定，向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求监管方履行退款义务。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明监管方未按照合同约定履行退款义务。

2. 无合同关系或合同不明确下的措施：

   • 寻求法律援助：如果你与监管方之间没有合同关系，或者合同不明确，你可以寻求法律援助，咨询专业律师（此处为假设情境下的建议，实际回答中应省略此句，因为你就是专业律师）或法律援助机构，了解你的权益和可能的法律途径。
   • 举报或投诉：如果监管方的行为涉嫌违法或违规，你可以向相关部门进行举报或投诉，要求他们进行调查和处理。

三. 注意事项

• 保留证据：无论采取何种措施，都需要保留好相关证据，如交易记录、聊天记录、合同文本等，以便在需要时提供证明。
• 了解法律法规：在采取行动之前，建议你了解相关法律法规和政策规定，确保自己的权益得到充分保障。

我建议，首先明确你与监管方之间的法律关系及合同约定，然后根据具体情况采取相应的措施。如果合同中有明确约定退款条款，且监管方未履行退款义务，你可以通过协商或诉讼的方式来维护自己的权益。如果合同不明确或没有合同关系，你可以寻求法律援助或向相关部门进行举报或投诉。如有进一步需要，您可以继续咨询我。