上班不能戴耳机，如果这是公司的内部规定，并且不违反相关法律法规，那么是合法的。下面我来详细解释一下：

1. 公司规定的合法性：

   • 公司作为雇主，有权制定内部规章制度来管理员工，确保工作环境的秩序和安全。
   • 如果公司规定中明确禁止上班时戴耳机，并且这一规定不违反国家法律法规（如劳动法、安全生产法等），那么员工应当遵守。

2. 法律法规的约束：

   • 目前，我国法律法规中并没有明确禁止上班戴耳机的规定。
   • 但是，如果戴耳机影响了工作效率、安全生产或者违反了特定行业的工作规范，那么公司有权根据相关规定进行管理和处罚。

3. 特殊情况的考虑：

   • 在某些特殊工作环境中，如需要高度集中注意力的工作岗位，或者存在安全隐患的工作环境，公司可能会出于安全考虑而禁止戴耳机。
   • 此外，如果员工因戴耳机而导致了工作失误或者安全事故，那么公司也有权依据相关规章制度进行追责。

综上所述，上班不能戴耳机是否合法，主要取决于公司的内部规定以及相关法律法规的约束。如果公司规定明确且不违反法律法规，那么员工应当遵守。如果你对公司的规定有疑问或者遇到了相关问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。