面对你欠银行30万并逾期一个月，且银行表示将采取律师诉讼的情况，以下是我作为专业律师给你的详细建议：

首先，你需要明确的是，银行确实有权在逾期未还款的情况下，通过法律途径来追讨债务。

一、了解当前状况

1. 确认逾期细节：仔细查看贷款合同，了解逾期的具体金额、逾期利息、违约金等条款，以便为后续应对做好准备。
2. 与银行沟通：尽管银行表示将采取律师诉讼，但你仍可以尝试与银行进行协商，看是否能够达成还款协议，如延期还款、分期还款等，以避免进一步的法律纠纷。

二、积极准备应诉

1. 收集证据：整理所有与贷款相关的文件，如贷款合同、还款记录、银行通知等，以便在应诉时提供有力的证据支持。
2. 寻求法律帮助：如果你无法自行与银行达成协议，应当尽快寻求专业律师的帮助，准备应诉材料，包括答辩状、证据清单等。
3. 了解法律程序：熟悉民事诉讼的流程，包括起诉、答辩、庭审、宣判等，以便在诉讼过程中能够从容应对。

三、可能的法律后果

1. 承担还款责任：如果法院判决你需要承担还款责任，你应当尽快履行还款义务，以免面临更严重的法律后果。
2. 强制执行：如果你未按照法院判决履行还款义务，银行可以申请强制执行，法院有权采取多种强制执行方式，如冻结银行账户、查封财产等。
3. 刑事责任：虽然一般情况下贷款逾期不会涉及刑事责任，但如果存在恶意逃避债务、诈骗等违法行为，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，你可能会面临刑事处罚。

四、建议与总结

1. 保持冷静：面对银行的律师诉讼威胁，不要慌张，保持冷静，理性应对。
2. 积极沟通：与银行保持沟通，尝试达成还款协议，是解决问题的关键。
3. 寻求专业帮助：如果无法自行解决问题，务必寻求专业律师的帮助，以确保你的合法权益得到维护。

总之，面对欠银行30万逾期一个月的情况，你应当积极应对，与银行沟通协商，并准备应诉材料，以确保你的合法权益不受侵害。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。