面对你男朋友前妻的诬陷，这确实是一个棘手的问题，但请放心，你可以通过一系列明确且有效的措施来应对。

首先，收集并保留证据是至关重要的一步。无论是短信、微信消息、邮件还是其他形式的通信记录，只要包含侮辱、诽谤性内容，你都应该妥善保存。这些证据在后续采取行动时将成为你的有力支持。

接下来，你可以尝试与前妻进行沟通与调解。在保持冷静和理智的前提下，与她进行一次严肃而坦诚的对话，明确告诉她你的感受和立场，并要求她停止这种不当行为。如果直接沟通无果，你也可以考虑寻求共同朋友、家人或长辈等中间人进行调解，以转达你的诉求。

如果沟通与调解均未能解决问题，那么报警处理是一个明智的选择。根据相关法律法规，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为是违法的，将受到相应的法律处罚。你可以向前妻所在地的公安机关报案，并提供所收集的证据。警方会根据情况采取适当的措施来保护你的合法权益。

此外，如果情况持续恶化或对你造成了严重影响，寻求法律帮助与提起诉讼也是可行的途径。你可以咨询专业律师，了解自己的权益和可能的法律救济途径。律师函具有正式性和威慑力，可要求前妻停止侵权行为，并承担相应的法律责任。如果必要，你还可以向法院提起民事诉讼，要求前妻停止侵害你的名誉权，并赔偿相应的精神损害抚慰金。

在整个过程中，加强自我保护也是非常重要的。你应该提高警惕，避免随意透露个人信息和隐私，同时在电子设备上安装安全软件以保护自己的信息安全。

总之，面对前男友前妻的诬陷，你应保持冷静和理智，通过收集证据、尝试沟通、报警处理以及寻求法律帮助等合法手段来维护自己的权益。记住，法律是你最坚实的后盾，而你的坚定和勇敢也将是你战胜困难的重要力量。