因工作导致腰肌劳损，如果符合一定条件，是可以被认定为工伤的，但具体赔偿金额需要根据工伤认定结果和伤残等级来确定。下面我将详细为您解释这个问题。
一、是否算工伤
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。因此，如果您是在上班期间，因干活导致腰肌劳损，那么这有可能被认定为工伤。但前提是，您需要申请工伤认定，并由社会保险行政部门进行确认。
二、如何申请工伤认定
申请时间：您所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果单位未按规定时间申请，您或者您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
申请材料：申请工伤认定时，需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料以及医疗诊断证明或者职业病诊断证明书。
三、赔偿金额如何确定
工伤认定后：一旦您的腰肌劳损被认定为工伤，您就有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资福利等。
伤残等级鉴定：如果您的腰肌劳损导致了伤残，那么还需要进行伤残等级鉴定。根据伤残等级的不同，您将获得一次性伤残补助金、伤残津贴等不同的赔偿项目。
具体赔偿金额：赔偿金额的具体数额会根据您的伤残等级、工资水平以及当地的工伤保险政策来确定。因此，我无法直接给出具体的赔偿金额。
四、温馨提醒
及时申请：请务必在规定的时间内申请工伤认定，否则可能会影响您的权益。
保留证据：在申请工伤认定的过程中，您需要提供相关的证据材料。因此，请务必保留好与工作相关的证据，如工作记录、医疗证明等。
咨询专业意见：如果您在申请工伤认定或赔偿过程中遇到任何问题，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。