当您面临逾期一天的催收电话时，以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

一、保持冷静与礼貌

1. 接听电话：首先，保持冷静，不要惊慌。接听催收电话，了解对方的身份和来意。
2. 礼貌回应：对催收人员保持礼貌，即使您可能感到不满或压力。

二、核实信息

1. 确认身份：询问催收人员姓名、所属公司及工号，并记录下这些信息以备后续需要。
2. 核对欠款：确认催收人员所述的欠款金额、逾期天数等信息是否准确。

三、说明情况

1. 解释原因：简要说明导致逾期的原因，如临时资金紧张、忘记还款等。
2. 表达还款意愿：明确表示您愿意尽快还款，并询问是否有宽限期或延期还款的选项。

四、协商解决方案

1. 提出方案：根据您的实际情况，提出一个可行的还款计划，如分期还款、延期还款等。
2. 寻求帮助：如果您认为催收人员的态度或行为不当，可以寻求平台官方客服的帮助，通过官方渠道进行协商。

五、避免不当行为

1. 不要逃避：不要逃避催收电话，这可能会使问题变得更加严重。
2. 不要激化矛盾：避免与催收人员发生争执或冲突，保持冷静和理性。

六、了解法律权益

1. 知晓法律：了解《中华人民共和国个人信息保护法》等相关法律法规，确保自己的合法权益不受侵犯。
2. 维护权益：如果催收行为违反了法律法规，如过度骚扰、威胁等，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助。

七、后续跟进

1. 记录沟通：每次与催收人员沟通后，记录下沟通的时间、内容以及对方的承诺或要求。
2. 跟进进度：按照协商的还款计划进行还款，并跟进还款进度，确保问题得到妥善解决。

总之，面对逾期一天的催收电话，保持冷静、礼貌和理性是关键。通过核实信息、说明情况、协商解决方案以及了解法律权益等步骤，您可以更好地应对这种情况，并尽快解决问题。