针对你描述的情况，即“今天第一次去检察院录口供，录完口供签了认罪认罚拒绝出，可我没看写的是什么”，这里有几个关键点需要明确，并给出相应的法律建议。
首先，签署任何文件之前，务必仔细阅读其内容。这是非常重要的法律原则，也是保护自己权益的基本步骤。在刑事案件中，认罪认罚具结书是非常重要的法律文件，一旦签署，就意味着你承认了自己的罪行，并愿意接受相应的法律处罚。因此，签署之前必须确保其内容的真实性和准确性。
然而，你提到“我没看写的是什么”，这就涉及到了可能存在的法律风险。如果确实没有阅读就签署了文件，那么可能面临以下几种情况：
内容不实或误解：如果文件中的内容与你所了解的事实不符，或者由于你未阅读而导致对内容的误解，这可能会对你的案件产生不利影响。例如，你可能被误导性地认罪，或者接受了不公正的处罚。
法律后果：一旦签署了认罪认罚具结书，除非有充分的证据证明你签署时存在重大误解或受到胁迫，否则很难撤销。这意味着你可能需要承担由此产生的法律后果，包括可能的刑罚。
针对这种情况，我建议你采取以下措施：
尽快与检察官沟通：向检察官说明情况，表示你在签署时并未阅读文件内容，并请求查看文件的具体内容。如果可能的话，要求重新制作一份准确的认罪认罚具结书，并在仔细阅读后签署。
咨询专业律师：作为专业律师，我可以为你提供更详细的法律建议。你可以将具体情况告诉我，包括签署文件的具体内容、签署时的情境等，以便我更准确地评估你的法律风险，并为你提供相应的法律帮助。
保留证据：如果可能的话，尝试收集任何能够证明你签署时并未阅读文件内容的证据。例如，你可以询问当时是否有其他人在场见证，或者是否有监控录像等。
总之，签署法律文件是一件非常严肃的事情，必须谨慎对待。如果确实存在未阅读就签署的情况，务必尽快采取措施，以维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。