在检察院没签认罪认罚，在法院阶段仍然可以选择认罪认罚。此时，你既可以通过签署认罪认罚具结书的形式来明确表达你的认罪认罚意愿，也可以在法庭供述中明确表示认罪认罚。以下是详细解释：

1. 签署认罪认罚具结书：

   • 在法院审理案件时，若你愿意如实供述、承认事实并接受处罚，经与检察机关协商一致，可以签署认罪认罚具结书。这将是法院对你从宽处理的重要依据。
   • 签署具结书后，法院会审查认罪认罚的自愿性和具结书内容的真实性、合法性，若符合条件，一般会采纳检察院指控的罪名和量刑建议，依法从宽处理。

2. 法庭供述认罪认罚：

   • 即使你没有签署认罪认罚具结书，但在法庭审理过程中，你仍然可以在供述中明确表示认罪认罚。
   • 法院会根据你的供述内容、态度以及案件的具体情况，综合考虑是否对你从宽处理。

需要注意的是，无论你选择哪种方式表达认罪认罚的意愿，都应该是自愿的、真实的，并且需要你对指控的犯罪事实无异议。同时，认罪认罚从宽制度的适用也受案件性质、情节以及法院和检察机关的综合考量影响。

总之，在法院阶段认罪认罚，你既可以选择签署认罪认罚具结书，也可以在法庭供述中明确表示。具体方式可以根据你的实际情况和意愿来选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。