被打还在住院中是可以起诉要求赔偿的。下面我为您详细解释相关的法律流程和注意事项：

1. 立即报警并固定证据：

   • 首先，您应该立即向当地警方报案，请求其介入调查。警方会对案件情况进行记录，并可能安排伤情鉴定。
   • 保留好所有与事件相关的证据，如公安机关的出警记录、询问笔录、医院的诊断证明、病历、医疗费用清单、照片、视频等。这些都是证明您受伤情况及损失的关键证据。

2. 了解您的权利：

   • 根据《民法典》的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

3. 提起民事诉讼：

   • 在准备好充分的证据后，您可以撰写起诉状，向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。
   • 在起诉状中，您需要明确列出被告、诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。

4. 诉讼过程中的注意事项：

   • 在诉讼过程中，您可能需要申请对被告财产进行保全措施，以保障自身权益免受侵害。
   • 法院将依据客观事实与所获之充分证据依法作出裁判。如被告方未能依照生效判决书全面履行付款义务，您可以申请法院强制执行该裁定。

5. 协商与调解：

   • 在诉讼之前或诉讼过程中，您也可以尝试与对方进行协商或调解，以达成赔偿协议。这有助于节省时间和成本，并可能获得更快速的赔偿。

总之，被打还在住院中是可以起诉要求赔偿的。您应该立即报警并固定证据，了解您的权利，并考虑提起民事诉讼来维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。