如果被人软禁，想要起诉对方，你首先需要确保自己的人身安全，并尽快报警。报警是寻求法律帮助的第一步，也是确保你能够从被软禁的环境中安全解脱出来的关键。

以下是报警后警方及公安机关可能展开的一系列处理流程，以及你后续可以考虑的法律救济途径：

一、报警与初步处理

1. 立即报警：通过拨打当地的紧急报警电话（如110），向警方报告你被软禁的情况。

2. 警方受理：警方会接受你的报案，并详细记录你的信息，包括姓名、联系方式、所在位置等，同时了解被软禁的具体情况。

3. 紧急评估与解救：警方会判断你是否仍处于危险中，并启动应急响应机制。他们会尽快到达现场，确保你的人身安全，并将你从被软禁的环境中解救出来。

二、调查与取证

1. 控制嫌疑人：警方会对实施软禁行为的嫌疑人进行控制，并进行身份核实和调查。

2. 详细询问：警方会将你和嫌疑人带回警局进行进一步询问，以了解事件的完整经过。

3. 收集证据：警方会收集监控录像、证人证言、相关物品等证据，以证明是否存在非法拘禁行为，并为后续的法律程序提供依据。

三、案件定性与处理

1. 案件定性：根据调查收集的证据和事实情况，警方会对案件进行定性。如果确认存在非法拘禁行为，将依据相关法律规定进行处理。

2. 刑事立案或行政处罚：

   • 如果构成非法拘禁罪，警方将依法进行刑事立案，案件进入刑事诉讼程序。犯罪嫌疑人可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。
   • 如果不构成犯罪，但违反《治安管理处罚法》，警方可能会对违法行为人给予行政拘留、罚款等行政处罚。

四、法律救济途径

1. 民事诉讼：除了刑事诉讼外，你还可以考虑通过民事诉讼途径寻求法律救济。你可以向法院提起诉讼，要求行为人承担民事赔偿责任，包括赔偿你因被软禁而遭受的经济损失、精神损害等。

2. 申请法律援助：如果你在经济上或法律上遇到困难，可以向当地法律援助机构申请法律援助，以获得专业的法律帮助和支持。

综上所述，被人软禁是严重的违法行为，你应及时报警并配合警方的调查与处理工作。在确保自身安全的前提下，你可以通过法律途径追究对方的法律责任，并寻求相应的法律救济。