首先，你的行为不构成敲诈勒索。敲诈勒索通常是指以非法占有为目的，对被害人使用恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物的行为。而在你的情况下，你是被已婚男朋友欺骗，出于愤怒或想要挽回损失的心态，向他索要三千块钱，这并不构成敲诈勒索的犯罪要件。

详细分析如下：

1. 动机方面：敲诈勒索的动机是非法占有，即无端索要他人财物。而你是因为被欺骗，想要挽回自己的损失，动机上并不符合敲诈勒索。

2. 手段方面：敲诈勒索通常使用恐吓、威胁等不正当手段。如果你只是以揭露他的婚外情或者其他不当行为为手段来索要这笔钱，而没有使用严重的恐吓或威胁，那么这也不符合敲诈勒索的手段特征。

3. 数额方面：敲诈勒索通常涉及的数额较大，且行为人往往有持续、多次索要的行为。而你只是索要三千块钱，且是一次性的，这在数额和持续性上也不符合敲诈勒索的特征。

但是，需要注意的是：

• 尽管你的行为不构成敲诈勒索，但如果你使用了过激的手段或者言语来索要这笔钱，可能会引发其他法律问题，比如侵犯名誉权等。
• 如果你在索要过程中，对方报警或者寻求法律帮助，你可能需要解释自己的行为和动机，以避免不必要的法律纠纷。

因此，我的建议是：

• 冷静处理这段关系，尽量通过协商或者法律途径来解决你们之间的纠纷。
• 如果你需要进一步的法律帮助或者咨询，可以直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。