首先，需要明确的是，条约中的“有效规定”和“无效规定”是互斥的，即一个规定要么有效，要么无效，两者不能同时成立。
在合同纠纷中，我们首先要判断条约（或合同）的各个条款是否有效。这通常依赖于以下几个因素：
法律规定：条约的内容必须符合相关法律法规的规定，不能违反法律强制性规定，否则该条款将被视为无效。
双方合意：条约是双方自愿达成的，不存在欺诈、胁迫等违法情形，且双方对条约内容有充分的理解和认同。
公序良俗：条约内容不能违反社会公共利益和善良风俗，否则也可能被视为无效。
基于上述因素，我们可以对条约中的各个条款进行逐一审查，以确定其是否有效。
有效规定：如果条约中的某个条款符合上述所有条件，那么该条款就是有效的。在合同履行过程中，双方都应遵守该条款，并承担相应的义务和责任。
无效规定：如果条约中的某个条款违反了法律法规、双方合意或公序良俗，那么该条款就是无效的。无效条款自始没有法律约束力，双方无需遵守，也不能据此主张任何权利或义务。
因此，在回答“条约本身有效规定和条约无效规定哪个有效”这一问题时，我们可以明确地说：只有条约中的有效规定才具有法律约束力，而无效规定则自始无效，不具备任何法律效力。 在处理合同纠纷时，我们应重点关注有效规定，并根据这些规定来判断双方的权利和义务，以及违约责任的承担。