不予起诉和不予立案的区别主要体现在以下几个方面：

1. 阶段与程序不同：

   • 不予起诉：这是在刑事案件中，人民检察院对公安机关侦查终结移送起诉的案件，经审查后认为犯罪嫌疑人不构成犯罪或者依法不应追究其刑事责任，从而作出的不向人民法院起诉的决定。它发生在刑事诉讼的审查起诉阶段。
   • 不予立案：这是指公安机关、人民检察院或者人民法院对于报案、控告、举报和自首的材料，经过审查后认为没有犯罪事实，或者犯罪事实显著轻微，不需要追究刑事责任时，依法作出的不立案决定。它发生在刑事诉讼的立案阶段。

2. 法律依据与条件不同：

   • 不予起诉：依据的是《刑事诉讼法》的相关规定，具体条件包括犯罪嫌疑人不构成犯罪、依法不应追究刑事责任等。
   • 不予立案：依据的也是《刑事诉讼法》的相关规定，但具体条件包括没有犯罪事实、犯罪事实显著轻微不需要追究刑事责任等。

3. 法律后果不同：

   • 不予起诉：作出不予起诉决定后，案件即告终结，犯罪嫌疑人不会被追究刑事责任，但可能会受到行政处罚或者其他非刑罚性的处理。
   • 不予立案：作出不予立案决定后，如果报案人、控告人、举报人不服，可以申请复议或者向上一级机关申诉，但案件本身不会进入刑事诉讼程序。

4. 救济途径不同：

   • 不予起诉：对于人民检察院作出的不予起诉决定，被害人如果不服，可以自收到决定书后七日以内向上一级人民检察院申诉，请求提起公诉。
   • 不予立案：对于公安机关作出的不予立案决定，控告人如果不服，可以申请复议或者向人民检察院提出，人民检察院应当要求公安机关说明不立案的理由。人民检察院认为公安机关不立案理由不能成立的，应当通知公安机关立案，公安机关接到通知后应当立案。

综上所述，不予起诉和不予立案在阶段与程序、法律依据与条件、法律后果以及救济途径等方面均存在明显的区别。如果您在具体案件中遇到相关问题，可以进一步向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律分析和建议。