若他人未经允许使用你的肖像视频，你可以起诉。以下是详细的分析和建议：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十八条，自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。未经肖像权人同意，他人不得擅自使用其肖像。

2. 侵权行为的认定：

   • 他人未经你同意，擅自使用你的肖像视频，即构成对肖像权的侵犯。无论该视频是用于商业目的还是其他非商业目的，只要未经你同意，均属于侵权行为。

3. 起诉前的准备：

   • 收集证据：你应收集对方使用你肖像视频的证据，如视频截图、聊天记录、证人证言等，以证明侵权事实的存在。
   • 确定被告：明确侵权的主体，即使用你肖像视频的个人或单位。
   • 起草诉状：向法院递交起诉状，明确提出诉讼请求，如要求对方停止侵权行为、赔礼道歉、赔偿损失等。

4. 起诉流程：

   • 将起诉状提交给有管辖权的法院立案庭进行立案。
   • 按照法院的安排参加诉讼活动，包括庭审等。
   • 法院会根据事实和法律作出判决，若被告不履行判决内容，你可向法院申请强制执行。

5. 可能的法律后果：

   • 若法院认定侵权成立，对方需承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔偿损失等民事责任。
   • 赔偿损失可能包括物质损失和精神损失。物质损失主要是指因侵权行为导致的直接经济损失；精神损失则是指因侵权行为给你带来的精神痛苦和心理压力。

综上所述，若他人未经允许使用你的肖像视频，你完全有权起诉维护自己的合法权益。在起诉前，请务必收集好证据，并明确诉讼请求，以确保诉讼的顺利进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。