如果收到拘留通知，想要避免被拘留，需要从法律角度寻求可能的解决方案。以下是一些建议，但请注意，每种情况都需要根据具体案件事实和法律规定来综合判断：
确认拘留的合法性：
- 首先，要仔细审查拘留通知，确认其是否符合法律规定和相关程序。
- 如果发现拘留决定存在程序违法或不符合法律规定的情况，可以通过法律途径向有关部门提出申请，要求撤销拘留决定。
申请取保候审：
- 如果犯罪嫌疑人、被告人符合特定条件（如可能被判处管制、拘役或者独立适用附加刑，或者虽然可能被判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性），可以申请取保候审。
- 一旦申请通过审查，并缴纳保证金或者提供合适的保证人，就可以避免被拘留，等待后续审判。
依据从轻情节处理：
- 如果案件存在从轻情节，如犯罪情节轻微、危害不大，或者犯罪已过追诉时效期限等，司法机关可能会根据相关法律规定，作出不拘留或者变更强制措施的决定。
特殊情况的考虑：
- 如果犯罪嫌疑人是正在怀孕、哺乳自己婴儿的妇女，或者患有严重疾病、生活不能自理，并且采取取保候审不致发生社会危险性，也可能不被拘留。
然而，必须强调的是，逃避拘留并不是解决问题的办法。如果收到拘留通知，最明智的做法是积极配合警方的工作，及时到案接受调查。如果对拘留决定有异议，应通过合法的法律途径来寻求解决方案，如申请行政复议或提起行政诉讼。
同时，我也要提醒你，任何试图通过非法手段逃避拘留的行为都是不可取的，并且可能会带来更加严重的法律后果。因此，请务必遵守法律法规，尊重司法程序。
如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。