网络与信息法最忌讳的三个东西是：侵犯个人隐私、散布虚假信息和侵犯知识产权。下面我逐一进行分析：

一. 侵犯个人隐私

1. 法律依据：根据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条，任何个人和组织不得窃取或者以其他非法方式获取个人信息，非法出售或者非法向他人提供个人信息。这明确规定了侵犯个人隐私是违法的。
2. 实例说明：例如，通过非法手段获取他人的姓名、电话、住址等个人信息，并用于非法活动，如诈骗、骚扰等，就构成了对个人隐私的侵犯。

二. 散布虚假信息

1. 法律依据：根据《中华人民共和国网络安全法》第十二条，任何个人和组织使用网络应当遵守法律法规，不得利用网络编造、传播虚假信息扰乱经济秩序和社会秩序。这明确禁止了散布虚假信息的行为。
2. 实例说明：在网络上发布未经证实的谣言，或者故意制造恐慌、误导公众的信息，都属于散布虚假信息，可能会对社会造成不良影响。

三. 侵犯知识产权

1. 法律依据：根据《中华人民共和国著作权法》等相关法律法规，未经著作权人许可，擅自复制、发行、表演、放映、广播、汇编、通过信息网络向公众传播其作品等行为，都是侵犯知识产权的表现。
2. 实例说明：比如，未经授权就在网络上发布他人的文章、图片、音乐或视频等作品，或者盗用他人的创意进行商业活动，都属于侵犯知识产权的行为。

综上所述，网络与信息法最忌讳的三个东西是侵犯个人隐私、散布虚假信息和侵犯知识产权。这些行为不仅违法，而且会对个人和社会造成严重的负面影响。因此，在使用网络时，我们应该遵守法律法规，尊重他人的权益，共同维护一个健康、有序的网络环境。如有进一步需要，您可以继续咨询我。