在商场摔伤后的赔偿问题，确实涉及多个法律知识点和实际操作步骤。以下是我为您详细整理的赔偿流程和注意事项：

首先，我们要明确责任主体及归责原则。商场作为经营场所的管理者，负有安全保障义务。如果商场存在地面湿滑未设警示标识、设施设备不符合安全标准等导致您摔伤的情况，商场应承担侵权责任。当然，如果摔伤是因为您自身的故意或重大过失（如奔跑打闹）造成的，商场可能会减轻或免除责任。另外，如果是第三人侵权导致您摔伤，那么主要由第三人承担赔偿责任，但如果商场未尽到安保义务，也需承担补充责任并可向第三人追偿。

接下来，我们来看看赔偿项目及计算标准。赔偿可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、残疾赔偿金以及精神损害抚慰金等。医疗费是根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明来确定的。误工费则根据您是否有固定收入来计算，有固定收入的按实际减少收入计算，无固定收入的则按最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。护理费、交通费、残疾赔偿金等也都有相应的计算标准。

那么，如何进行索赔呢？首先，您需要及时报案并固定证据。向商场工作人员报告事故，并要求他们记录详细信息。同时，拍照、录像保留现场证据，包括您的伤势、摔倒地点以及可能的障碍物等。如果可能的话，寻找目击者并获取他们的联系方式。

其次，寻求医疗救助并保存相关凭证。尽快前往医院接受检查和治疗，并保存所有医疗费用单据和凭证。这些将是您后续索赔的重要依据。

然后，与商场协商赔偿事宜。在治疗期间或结束后，与商场联系并提出索赔要求。准备充分的证据来支持您的索赔请求，包括医疗费、误工费等各项费用。与商场保持沟通，争取达成一个公平合理的赔偿协议。

最后，如果与商场无法达成一致或商场拒绝承担责任，您可以考虑法律途径。咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径。在律师的帮助下，准备必要的法律文件，并向法院提起诉讼来维护您的权益。

在整个过程中，请务必保持冷静理性，遵循法律程序。同时，也要注意保护您的个人信息和隐私，避免不必要的麻烦和损失。希望这些信息能对您有所帮助。