认罪认罚后争取不起诉，需要符合一定的法定情形，并积极与承办检察官沟通，提供相关证据材料和法律依据来支持不起诉的主张。以下是一些具体的建议：
一、了解不起诉的法定情形
酌定不起诉：若犯罪嫌疑人犯罪情节轻微，依照刑法规定不需要判处刑罚或者免除刑罚，检察院可以酌定不起诉。例如，存在防卫过当、避险过当、犯罪预备、中止、从犯、胁从犯以及初犯且犯罪情节显著轻微等法定从宽情节，且综合全案看确实轻微的，有争取酌定不起诉的可能。同时，积极退赃退赔、取得被害人谅解等，也可能成为争取不予起诉的有利因素。
法定不起诉：在犯罪嫌疑人没有犯罪事实，或者犯罪情节显著轻微、危害不大不认为是犯罪；犯罪已过追诉时效期限；经特赦令免除刑罚；依照刑法告诉才处理的犯罪，没有告诉或者撤回告诉；以及犯罪嫌疑人、被告人死亡等情形下，检察院应当作出不起诉决定。
二、积极与承办检察官沟通
及时沟通：在认罪认罚后，应尽快与承办检察官取得联系，表达不起诉的意愿，并了解案件的具体情况和检察官的意见。
提供证据材料：收集并提供与案件相关的证据材料，如证明犯罪情节轻微、悔罪表现良好、积极赔偿被害人损失等方面的证据。这些证据应真实、合法、有效，能够支持不起诉的主张。
阐述法律依据：详细阐述不起诉的法律依据，包括刑法、刑事诉讼法等相关法律规定，以及司法解释和案例支持。这将有助于增强检察官对不起诉主张的认可。
三、注意配合司法机关的工作
如实供述：在整个诉讼过程中，应如实供述犯罪事实，不隐瞒、不歪曲事实真相。
积极配合：积极配合司法机关的调查取证工作，包括提供线索、协助调查等。这将有助于展现悔罪态度和诚意，增加争取不起诉的可能性。
四、其他有利因素
自首、立功：如果犯罪嫌疑人有自首、立功等法定从轻或减轻处罚情节，这将大大增加争取不起诉的可能性。
社会危害性小：如果犯罪行为的社会危害性较小，且犯罪嫌疑人已经采取了积极措施来弥补损害，如赔偿被害人损失、修复被破坏的社会关系等，这也将有助于争取不起诉。
综上所述，认罪认罚后争取不起诉需要全面了解不起诉的法定情形，积极与承办检察官沟通并提供相关证据材料和法律依据，同时注意配合司法机关的工作并展现悔罪态度和诚意。通过这些努力，才有可能成功争取到不起诉的结果。