如果对方的建设活动对你造成了影响，你确实有权要求停工，但这需要通过法律途径来实现。

具体来说，你可以考虑发起“排除妨害之诉”。在此之前，你需要做以下准备工作：

1. 收集证据：妥善收集并保留可能证明建房行为对你产生负面影响的证据。这些证据可以包括影响采光、通风、排水等的证据，或者可能形成房屋结构安全隐患的鉴定报告等。这些证据将是你提起诉讼的重要依据。

2. 提起诉讼：向有职权的法院提交严谨的起诉状，详细列出原告与被告的个人资料及诉求，并详述相关事宜与原因。在诉讼进行期间，法院将严格核实你所提供的所有证据及其合法性。

3. 等待法院裁决：若你的证据充足且法院判定建房确有可能对你造成伤害，法院便有可能发出暂停施工的指令。然而，请注意，诉讼程序可能较为繁琐，耗时且花费不菲。

另外，我也要提醒你，在要求停工之前，最好先尝试与对方进行协商，看是否能够通过和解的方式解决问题。如果协商无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。

总之，要求停工是一个严肃的法律问题，需要你提供充分的证据并遵循法律程序。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽力为你提供帮助。