针对您被别人诬陷侮辱名声且身心受伤的情况，以下是我作为专业律师为您提供的法律建议：
首先，您可以考虑通过法律途径来维护自己的名誉权。根据我国《民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。因此，您有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
具体操作建议如下：
收集证据：
- 尽可能收集所有与诬陷侮辱相关的证据，包括文字、图片、视频、音频等。
- 证据应能清晰证明侵权人的身份、侵权行为的发生以及侵权行为对您名誉造成的损害。
与侵权人协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与侵权人进行协商，要求其停止侵权行为并赔偿损失。
- 如果协商无果，或者侵权人态度恶劣，您可以考虑采取法律手段。
提起诉讼：
- 您可以向侵权行为地或者被告住所地的基层人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明侵权人的侵权行为以及由此给您造成的损害。
- 法院将依法审理案件，并作出公正判决。
寻求心理支持：
- 诬陷侮辱不仅会对您的名誉造成损害，还可能对您的心理健康造成负面影响。
- 因此，我建议您在寻求法律帮助的同时，也寻求专业的心理支持，以帮助您度过这段困难时期。
此外，我还需要提醒您注意以下几点：
- 及时采取行动：名誉权受到侵害时，您应及时采取行动来维护自己的权益。拖延时间可能会导致证据丢失或难以收集。
- 保持冷静：在处理此类问题时，请保持冷静和理智。避免与侵权人发生直接冲突或采取过激行为。
- 咨询专业律师：如果您在处理此类问题时遇到困难或不确定如何行动，请咨询专业律师以获取更详细的法律建议和指导。
我是汪涛律师，专注于刑事辩护、经济纠纷、合同纠纷、侵权纠纷等领域。如果您在名誉权或其他法律问题上需要进一步的帮助，请随时向我咨询。