如果被他人诬陷自己有辱骂行为，你可以从以下几个角度来应对和处理：

1. 收集证据，证明清白：

   • 录音录像：如果可能的话，尝试获取当时的录音或录像资料，这能最直接地证明你是否真的有辱骂行为。
   • 证人证言：寻找当时在场的其他人作为证人，他们的证言可以为你提供有力的支持。
   • 聊天记录或短信：如果诬陷是通过文字形式进行的，保留好相关的聊天记录或短信，作为证据。

2. 与诬陷者沟通，要求澄清：

   • 在收集到一定证据后，可以尝试与诬陷者进行沟通，要求其澄清事实，停止诬陷行为。沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的争执。
   • 如果沟通无果，或者诬陷者拒绝澄清，你可以考虑采取进一步的法律措施。

3. 考虑法律途径，维护权益：

   • 名誉权侵权诉讼：如果诬陷行为已经对你的名誉造成了损害，你可以考虑向法院提起名誉权侵权诉讼。在诉讼中，你需要提供充分的证据证明诬陷者的行为构成了名誉权侵权，并要求其承担相应的法律责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 报警处理：如果诬陷行为伴随着侮辱、诽谤等违法行为，且情节严重，你可以向公安机关报案。公安机关会依法进行调查处理，如果构成犯罪，诬陷者将面临刑事责任的追究。

4. 注意心理调适，保持冷静：

   • 面对诬陷，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会进一步加剧矛盾，甚至让你陷入更不利的境地。
   • 寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，进行心理调适和情绪疏导，以更好地应对这一挑战。

在处理此类问题时，还需要注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现自己被诬陷，应尽快采取行动，收集证据、沟通澄清或寻求法律帮助。拖延时间可能会让证据灭失或情况变得更加复杂。
• 保留证据完整性：在收集证据时，要确保证据的完整性和真实性。不要篡改或伪造证据，否则可能会面临法律责任。
• 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细、更专业的法律意见。

面对被他人诬陷有辱骂行为的情况，不要慌张和冲动。通过收集证据、沟通澄清、考虑法律途径以及注意心理调适等方式，你可以有效地维护自己的权益和名誉。