针对您提出的“租房合同交了一年住三个月如何退租”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，您需要仔细查看与您房东签订的租房合同。合同中通常会包含关于退租的相关条款和规定，这些条款将作为您退租的主要依据。

一、合同约定情况

1. 有提前解约条款：

   • 如果合同中明确规定了提前解约的条件和流程，比如提前一个月通知房东并支付一定比例的违约金后可以退房，那么您应该按照合同中的这些条款来执行。
   • 确保您按照合同规定的时间和方式通知房东，并准备好支付可能需要的违约金。

2. 无提前解约条款或约定不退还租金：

   • 如果合同中没有提前解约的条款，或者明确约定提前退房不退还租金，那么您想要退房就会比较困难。
   • 在这种情况下，您可以尝试寻找合同中可能存在的其他漏洞或不合理之处，或者与房东进行协商，看是否能够达成一定的退租协议。

二、法定解除事由

如果房屋存在严重影响居住安全或健康的隐患，如房屋结构问题、严重的甲醛超标等，或者房东严重干扰了您的正常使用，如频繁无故闯入等，您有权依据相关法律法规解除合同，并要求退还剩余租金。

三、与房东协商

如果合同中既没有提前解约的条款，也不存在法定解除事由，那么您可以尝试与房东进行友好协商。

1. 说明合理原因：

   • 向房东详细说明您提前退房的合理原因，如工作调动、家庭变故等，以争取房东的理解。

2. 协商退租条件：

   • 尝试与房东协商退租的具体条件，比如是否能够退还部分租金、是否需要支付违约金等。
   • 在协商过程中，您可以提出自己的诉求，并听取房东的意见，双方共同寻找一个都能接受的解决方案。

四、注意事项

1. 保留证据：

   • 在整个退租过程中，确保您保留了所有与房东的沟通记录、合同文本、支付凭证等相关证据，以备不时之需。

2. 避免冲突：

   • 尽量与房东保持友好沟通，避免因为退租问题而产生不必要的冲突和纠纷。

综上所述，退租的具体方式将取决于您与房东签订的租房合同内容以及实际情况。在退租前，请务必仔细阅读合同条款，并与房东进行充分沟通，以确保您的权益得到妥善保障。如果遇到任何困难或问题，建议您咨询专业的法律人士或相关机构以获取更具体的帮助和建议。