针对您提出的问题，即“盗窃罪公安局打电话过来通知说检察院不起诉案件退回公安要拘留几天不能罚款我该怎么办”，以下是我的详细解答：

结论前置

在盗窃案件中，若检察院作出不起诉决定并将案件退回公安，随后公安通知可能进行行政处罚，这通常意味着虽然刑事起诉未予进行，但盗窃行为仍可能触犯了行政法规，因此需接受相应的行政处罚。具体是拘留、罚款还是两者兼有，将由公安机关根据案情事实、证据以及相关行政法规综合考量后决定。

详细分析

1. 检察院不起诉的含义：

   • 检察院不起诉并不意味着案件就此了结，而是指检察院基于案件事实、证据等因素，认为不符合刑事起诉条件或起诉必要性不大，因此作出不起诉决定。
   • 不起诉决定可以是绝对不起诉（如行为不构成犯罪）、相对不起诉（如犯罪情节轻微，依照刑法规定不需要判处刑罚或免除刑罚）或存疑不起诉（如证据不足，不能认定被告人有罪的）。

2. 案件退回公安后的处理：

   • 检察院不起诉并将案件退回公安后，公安有权根据案件情况决定是否进行行政处罚。
   • 行政处罚通常针对违反行政法规的行为，其种类和程度由公安机关根据具体情况决定。

3. 行政处罚的可能形式：

   • 拘留：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，盗窃行为一般可处五日以上十日以下拘留，情节较重的则处十日以上十五日以下拘留。
   • 罚款：同样依据该法条，盗窃行为可并处五百元以下罚款，情节较重的则可并处一千元以下罚款。

4. 应对建议：

   • 积极配合调查：无论后续是否面临行政处罚，都应积极配合公安机关的调查，如实陈述案情，提供必要证据。
   • 了解自身权利：虽然不涉及刑事起诉，但仍有权了解自身在行政处罚程序中的权利和义务，如申请听证、提出申辩等。
   • 寻求法律帮助：若对行政处罚决定有异议或需要进一步的法律帮助，可以向我咨询，我将提供专业的法律意见和支持。

总结

综上所述，检察院不起诉并将案件退回公安后，您可能面临行政处罚，具体形式由公安机关根据案情决定。建议您积极配合调查，了解自身权利，并在需要时寻求法律帮助。若有任何疑问或需要进一步咨询，请随时与我联系。