若坐火车时因火车运行砸到人被人索要钱，应先判断自身是否存在过错，若存在过错则可能需要承担相应的赔偿责任，若无过错则无需赔偿。以下是具体的分析：

一. 判断是否存在过错

1. 检查行为：首先，你需要回顾整个事件，检查自己在火车运行过程中是否有任何不当行为，比如是否随意扔掷物品、是否违规操作火车设施等。
2. 法律依据：根据《民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。因此，若你的行为存在过错，并导致了他人损害，你可能需要承担赔偿责任。

二. 若存在过错，协商赔偿

1. 确定损害程度：与受害者协商前，先了解受害者的伤势和损失情况，包括医疗费用、误工费、精神损失费等。
2. 协商赔偿：在确认自身存在过错的情况下，与受害者进行协商，就赔偿金额和方式达成一致。

三. 若无过错，拒绝赔偿

1. 证明无过错：若你确认自己在整个事件中并无过错，可以收集相关证据，如火车运行记录、监控视频等，以证明自己的清白。
2. 拒绝不合理要求：面对受害者的索赔要求，你应明确表明自己的立场，拒绝无端的赔偿要求。

四. 寻求法律帮助

1. 咨询律师：若双方无法就赔偿问题达成一致，或者你认为自己受到了不公正的对待，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决问题。
2. 诉讼解决：在必要时，你可以通过诉讼的方式，让法院对事件进行裁决，以确定赔偿责任。

我的观点：在处理此类问题时，你应保持冷静，先判断自身是否存在过错，再根据实际情况采取相应的措施。若你确认自己无过错，应坚决拒绝不合理的赔偿要求，并寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。