针对您被人摔伤后的赔偿问题，这是一个涉及法律责任、证据收集以及协商或法律途径解决的综合性问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、确认责任归属
首先，需要判断事件的经过，明确双方的过错程度。如果是一方故意或由于重大过失导致您摔伤，那么该方通常需要承担主要或全部责任。如果双方都有过错，那么责任将根据各自的过错大小来分担。另外，如果是在公共场所由于设施安全隐患导致的摔伤，那么场所的管理者或所有者可能也需要承担一定的侵权责任。
二、及时救助与全面收集证据
在摔伤后，第一时间应该进行救助，以避免损害进一步扩大。同时，您也需要全面收集证据，为后续索赔提供坚实依据。这些证据可能包括现场照片、录像、证人证言、医疗票据、诊断证明、病历等。特别是医疗相关的证据，对于确定赔偿金额和赔偿项目至关重要。
三、确定伤残等级与赔偿项目
接下来，您需要通过专业医疗机构进行伤残等级鉴定，这将作为赔偿的重要依据。根据伤残等级和实际情况，您可以主张以下赔偿项目：
医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证来确定，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。
误工费：根据您的误工时间和收入状况来计算。如果您有固定收入，那么误工费将按照您实际减少的收入来计算；如果您没有固定收入，那么将参考当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限来确定。如果您需要聘请专业护理人员，那么护理费将按照实际支付的费用来计算；如果是由家人或亲友护理，那么将参考当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。
交通费：根据您实际发生的费用来计算，需要有正式票据作为凭证。这包括您因就医、转院治疗等而实际发生的交通费用。
住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。
营养费：根据伤残情况参照医疗机构的意见来确定。如果您需要加强营养以促进康复，那么营养费将根据实际情况来计算。
如果构成伤残，您还可以主张残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费等赔偿项目。
四、赔偿协商与解决途径
在确定了赔偿项目和金额后，您可以与责任方进行协商，尝试达成一致意见并签订书面赔偿协议。如果协商不成，您可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。如果调解仍然无法解决问题，那么您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律程序来解决纠纷。
在处理摔伤赔偿问题的过程中，请务必保持冷静和理性，尊重法律和对方的权益。同时，也要保护好自己的合法权益，积极收集证据并明确赔偿项目和金额。如需法律援助或咨询，请及时寻求专业律师的帮助。