针对您提出的“铁路职工三十年工龄被优化怎么办”的问题，首先我们需要明确一点：工龄满三十年的铁路职工被“优化”（通常指裁员或解雇）并不直接与其工龄挂钩，而是可能受到企业经营状况、组织结构调整、合同到期等多种因素的影响。以下是一些建议，希望能帮助您应对这一情况：

1. 了解裁员政策和法律法规：

   • 首先，您应该仔细了解铁路系统的裁员政策，以及国家关于劳动合同、裁员补偿等方面的法律法规。这有助于您明确自己的权益和可能的补偿方案。

2. 核实个人劳动合同和权益：

   • 查阅您的劳动合同，了解其中关于裁员、解雇、补偿等方面的具体条款。同时，确认您的工龄、职位、薪资等关键信息，以便在后续协商或申诉中提供准确依据。

3. 积极与公司沟通：

   • 与铁路系统的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解裁员的详细原因、补偿方案以及后续安排。尝试表达您的诉求和关切，争取更合理的补偿和安置方案。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果您认为自己的权益受到侵害，或者对裁员政策和补偿方案有异议，可以寻求法律援助或咨询专业律师。他们可以帮助您评估案情，提供法律建议，并代表您与公司进行协商或诉讼。

5. 关注后续就业和职业发展：

   • 即便面临裁员，也要保持积极的心态。关注铁路系统内部或外部的就业机会，更新简历，提升技能，为未来的职业发展做好准备。

6. 利用社会资源：

   • 利用政府提供的就业服务、职业培训等资源，提升自己的就业竞争力。同时，也可以关注铁路系统或相关行业的协会、组织，了解行业动态和就业信息。

最后，需要强调的是，每个被裁员工的具体情况都是不同的，因此具体的应对策略也需要根据个人情况来制定。希望上述建议能为您提供一些帮助和启示。