打人后被拘留，同时伤者住院，这种情况下，你首先要保持冷静，并积极配合警方的调查。以下是我为你提供的详细建议：

1. 了解拘留情况：

   • 被拘留后，尽快了解拘留的具体原因、依据以及拘留场所等信息。
   • 若认为拘留决定有误，或自身权益受到侵害，可通过合法途径向上级公安机关或相关部门提出申诉、复议。

2. 配合警方调查：

   • 如实陈述事情经过，不要隐瞒或歪曲事实。
   • 若有必要，可聘请律师协助你进行法律应对，确保你的合法权益得到保护。

3. 与伤者及其家属沟通：

   • 若伤者情况允许，尝试与伤者及其家属进行沟通，表达歉意。
   • 积极承担相应的医疗费用及赔偿责任，争取获得伤者及其家属的谅解，这对后续案件处理可能有利。

4. 关注自身健康状况：

   • 若你在拘留期间因身体原因需要住院，应及时告知办案机关。
   • 办案机关会根据具体情况安排就医措施，协调医院保障你的就医需求。

5. 法律后果及应对：

   • 打人可能涉及故意伤害等犯罪行为，若构成犯罪，将面临相应的刑事责任。
   • 若不构成犯罪，也可能因违反治安管理法规而受到行政处罚。
   • 无论结果如何，都应依法依规妥善应对，积极寻求解决办法。

总之，面对这种情况，你要保持冷静，积极配合警方调查，同时关注自身健康状况。若有必要，可聘请律师为你提供法律帮助。我会一直在这里为你提供法律咨询和支持。