关于“仲裁时效从认定书还是能力鉴定开始算”的问题，我给出如下解答：

结论：仲裁时效通常从工伤认定书下达之日起开始计算，而非从能力鉴定之日起算。

分析说明：

1. 工伤认定书的作用：工伤认定书是确认职工是否构成工伤的法定文书，它确定了工伤事故的性质和责任。一旦工伤认定书下达，就意味着职工与用人单位之间的工伤争议有了明确的法律基础，此时职工可以依据该认定书提起劳动仲裁，要求相应的工伤赔偿。

2. 能力鉴定的作用：能力鉴定通常是在工伤认定书下达后，对职工因工伤导致的劳动能力损失进行的评估。它主要用于确定职工因工伤造成的具体损失程度，如伤残等级、生活自理能力等，以便进一步确定赔偿标准和赔偿项目。但能力鉴定本身并不直接触发劳动仲裁时效的起算。

3. 仲裁时效的起算：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁时效一般为一年，从当事人知道或者应当知道自己的权利被侵害之日起计算。在工伤争议中，职工知道或应当知道自己权利被侵害的时刻，通常就是工伤认定书下达之时。因此，仲裁时效从工伤认定书下达之日起开始计算。

法律建议：

• 职工在收到工伤认定书后，应及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及提起劳动仲裁的时效和程序。
• 如果因故错过了仲裁时效，职工仍可以尝试与用人单位进行协商，或者通过其他法律途径维护自己的合法权益。

如有其他关于工伤或劳动仲裁的问题，欢迎随时向我咨询。