更改手机套餐要求支付违约金是否合法，主要取决于你与运营商签订的合同中是否有相关条款，并且该条款需符合法律规定。以下是详细的法律分析：

1. 合同条款的审查：

   • 关键内容：根据《合同法》的相关规定，合同是双方意思表示一致的产物。因此，你需要检查与运营商签订的合同中，是否有关于套餐变更需支付违约金的明确约定。如果合同中有此条款，且该条款的订立过程合法合规，没有欺诈、胁迫等情形，那么运营商依据此条款要求支付违约金是有合同依据的，在此情况下，要求支付违约金是合法的。
   • 提示与说明义务：运营商在签订合同时，有义务对合同中的重要条款，特别是涉及用户权益的条款，进行合理的提示和说明。如果运营商未能履行这一义务，导致你在不知情或误解的情况下签订了包含违约金条款的合同，你可以主张该条款不成为合同的内容，从而避免支付违约金。

2. 违约金的合法性：

   • 过高调整：根据《民法典》第五百八十五条的规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。因此，即使合同中有违约金条款，如果运营商主张的违约金明显超出因你改套餐给其造成的实际损失，你有权要求调整违约金数额。

3. 综合判断：

   • 在判断更改手机套餐要求支付违约金是否合法时，需要综合考虑合同条款的明确性、合法性以及违约金的合理性。如果合同条款合法且明确，且违约金数额合理，那么运营商的要求通常是合法的。但如果存在合同条款不明确、不合法或违约金过高的情况，你可以依法维护自己的权益。

我建议，在面临此类问题时，首先仔细审查与运营商签订的合同条款，了解自己的权益和义务。如果认为运营商的要求不合法或不合理，可以通过友好协商、投诉调解或法律途径来维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。