邻居人为监视你，你可以通过明确告知其行为违法并保留证据的方式来警告他们。以下是我的具体建议：

一. 明确告知监视行为的违法性

1. 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：……（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。邻居人为监视你的行为，很可能涉及偷窥、偷拍等侵犯你隐私的行为，这是违法的。
2. 告知方式：你可以选择面对面与邻居沟通，或者通过书信、短信等方式，明确告知他们其行为已经违反了法律，要求他们立即停止。

二. 保留证据，以备不时之需

1. 证据的重要性：在警告邻居的同时，你应当注意保留相关证据，如监视设备的照片、视频等，以及你与邻居沟通的记录。这些证据在后续可能发生的纠纷或诉讼中，将起到至关重要的作用。
2. 保留方式：证据应当妥善保存，确保不会被篡改或丢失。你可以选择将证据存储在安全的电子设备中，或者打印出来并保存在安全的地方。

三. 考虑采取进一步措施

1. 报警：如果邻居在收到你的警告后，仍然继续监视你，你可以考虑向公安机关报案，让警方介入调查并处理。
2. 法律诉讼：如果邻居的监视行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求邻居承担赔偿责任。

我建议，在警告邻居时，要保持冷静和理智，避免情绪化的言辞或行为。同时，也要确保自己的安全，避免与邻居发生不必要的冲突。如有进一步需要，你可以继续咨询我。